3월 비대면(Zoom) 몸 건강 교육 후기

 몸 건강 교육은, 서울시 장기요양요원을 대상으로 신체적으로 소진된 돌봄노동자에게 재충전 기회를 제공하기 위해 기획된 교육과정입니다.

 다양한 주제의 건강증진 프로그램을 통해, 돌봄노동자가 돌봄노동 소진을 예방할 수 있으면 좋겠습니다.

 약손마사지 교육이 3월 3일(금) 진행되었습니다. 

필라테스바이브 정다영 대표님께서 강의를 진행해주셨습니다.

 교육을 통해, 돌봄노동자에게 발생하는 근골격계 질환에 대해서 알아보고, 원인과 예방법을 알아볼 수 있었습니다.

 교육 내용은 아래와 같습니다.

- 질환이 발생하는 환경에 대한 이해

- 통증과 원인

- 림프 마사지 & 근막 마사지 

- 셀프 괄사 사용방법

- 마사지와 함께 하면 효과가 배가 되는 스트레칭

 교육생 소감을 통해, 교육 효과성과 기대효과를 알 수 있었습니다. 

"준비가 철저하고 전문적이어서 좋았다."

"우리 몸에 자극을 주는 중요한 강좌를 받게 해주셔서 감사합니다."

"괄사 하나로 온몸을 마사지하고, 아픈 곳을 풀어주어 신기했습니다. 많은 도움이 되었고, 어르신에게 해드릴 수 있어 더욱 좋습니다." 

2023년 새롭게 개설된 다양한 주제의 몸 건강 교육에 많은 관심과 참여 부탁드립니다~