몸 건강교육, 림프 마사지 진행

 7월 2일부터 7일 23일까지 매주 화요일 18:30~19:30에 26명의 장기요양요원이 비대면(줌)으로 <림프 마사지>에 참여했습니다.

 림프 마사지는 림프 순환을 촉진하여 체내 독소를 배출하는 것으로 림프 순환의 필요성, 림프 순환을 위한 전신 스트레칭 방법, 상,하체 순환 마사지 방법, 전신 순환 마사지 방법에 대해 배웠습니다.

 이번 교육은 대면 교육 참여가 어려운 교육생들의 요청에 따라 비대면으로 진행되었습니다. 작은 화면으로 열심히 운동하는 참여자들의 열기가 대단했으며, 강사님이 림프 마사지 동작을 직접 촬영해 교육 교재로 제공하여 지속적인 참여를 도왔습니다.

 교육에 참여한 선생님들은 “뭉친 근육이 뻐근하고 아팠는데, 동작을 수행하며 시원함을 느끼고 몸이 많이 가벼워졌습니다.”, “줌으로 진행된 림프 마사지 프로그램이 매우 만족스러웠습니다. 각자 집에서 자유롭게 따라 할 수 있어서 더 좋았습니다.”, “쉬운 것 같은데 은근히 땀이 나고 끝나고 나면 몸이 개운하여 좋았습니다.”, “따라 하기 쉬운 동작으로 구성해 주셔서 좋았고, 효과는 더 좋았습니다.” 등의 소감을 전해주셨습니다.

 몸 건강교육은, 매월 진행됩니다. 8월에 진행되는 <싱잉볼 명상 테라피>도 많은 관심 바랍니다.