8월 대면 몸 건강 교육 후기 

 몸 건강 교육의 일환으로 진행되는 근골격계질환예방 운동 프로그램이 마포쉼터에서 8월 3일 부터 31일까지 매주 목요일에 총 5회기 동안 진행되었습니다. 

서울근로자건강센터 김다미 운동사님께서 강의를 진행해주셨습니다.

 근골격계질환예방 및 관리를 위한 기초 근력 운동을 규칙적인 신체 활동 습관을 형성할 수 있는 시간이 되었습니다. 장기요양요원이 자주 사용하는 부위 스트레칭을 함으로써, 업무 효율성 향상 기회가 되었습니다. 신체 활동을 통해 업무 스트레스 해소 및 일상생활 활력 증진이 될 수 있었습니다.

 교육생 소감을 통해, 교육 효과성과 기대효과를 알 수 있었습니다. 

"운동사님으로 부터 근력, 근지구력, 균형 감각 향상 운동을 배울 수 있는 유익한 시간이었습니다."

"꾸준히 매월 운동하고 싶다고 의견냈었는데, 월별로 진행된다니 좋습니다."

"코어 운동을 매월 대면으로 하게 되어 기쁩니다."

 11월까지 매월 인사동쉼터와 마포쉼터에서 대면으로 진행되는 근골격계질환예방 운동에 많은 관심과 참여 부탁드립니다~ 

 분기별로 진행되는 '서울근로자건강센터 간호사, 운동사와 함께하는 1:1 건강상담' 프로그램에도 많은 참여 부탁드립니다~