한의사와 함께 하는 요양보호사 통증관리 교육

마포쉼터에서는 12월 4일~19일(매주 월요일) 3회에 거쳐

[한의사와 함께 하는 요양보호사 통증관리] 건강증진교육을 진행했습니다.

근골격계 통증의 원인을 알아보고, 일상 속에서 잘 관리 할 수 있는 방법에 대해 배우는 시간이였습니다.

 위의 동작을 하루 10초씩 5번씩만 해도 큰 도움이 된다고 합니다. 

일상 속에서 잠깐 시간을 내어 스트레칭을 해보아요!!

 옆사람과 짝이되어 통증에 대한 자가관리방법을 익히는 시간을 가졌습니다. 

통증관리 교육을 들으셨던 참여자 분 중 평소 계속 느끼고 있던 통증이 점점 약해지는 것을 느끼셨다고 하셔서 

근골격계 통증관련 교육의 필요성을 더욱 느끼는 과정이였습니다. 

3회 교육 후, 참여 요양보호사 선생님들이 전해주신 생생한 후기를 공유합니다.

마포쉼터는 앞으로 더욱 다양한 교육프로그램으로 만나뵙겠습니다! 많은 관심 부탁드립니다.