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건강상담&근골격계질환 예방 스트레칭교실
안녕하세요 ^^
돌봄희망터입니다~
오늘 전해드릴 소식은 지난 화요일에 있었던
건강상담과 스트레칭교실이야기입니다.
먼저, 건강상담 소식입니다.
근로자건강센터에서 나오셔서 요양보호사선생님들의 건강상담을 해주셨어요.
건강삼담 내용은
내 몸에 지방은 얼마인지, 근육량은 얼마인지 체성분검사를 통해서
현재 몸의 상태와 선생님들이 하시면 도움이 되는
간단한 스트레칭도 가르쳐주시고,
혈액검사를 통해 혈압, 혈당, 혈중 콜레스테롤 등을 체크하고 올바른 식사에 대한 지도도 해주셨답니다.
한 분 한분, 성의있게 상담해주시는
건강센터 선생님들의 모습이 인상적이었는데요.
덕분에 오전 9시부터 금식하신 저희 선생님들도 뿌듯하게 상담을 마치셨어요~
이제부터 건강상담은 한 달에 한 번 진행되어,
매 월 비교해서 설명해주신다고 하니
점심금식은 힘들지만, 상담받으시면 좋을 것 같아요. ^^
상담을 마치신 선생님들께서는
한 쪽에서 김밥과 음료수를 드시며 이야기꽃을 피우셨어요~
꽃무늬 매트에 앉아계신 모습이 마치 소풍 중인 것 같지 않나요? ^^
쨔라란~ 스트레칭 교실 소식입니다.
요양보호사 선생님들의 사랑을 한 몸에 받고 있는 스트레칭계의 훈남,
김진원선생님과 함께 두 번째 시간을 맞이한 스트레칭교실의 모습입니다.
오늘은 수건을 이용한 스트레칭을 했는데요.
우리 요양보호사 선생님들께서 업무로 인해 많이 아픈 허리와 어깨, 다리를
다른 기구가 없이도 수건을 이용해서 스트레칭할 수 있는
여러가지 방법을 가르쳐주셨어요.
선생님들~ 다들 집에서 해보고 계시죠~? ^^
오늘 소식은 여기까지예요.
다음에 더 좋은 소식으로 뵐게요~~*
